Plogging i nærmiljøet

Det havner mye søppel ute i naturen generert av oss mennesker. Hva med å gå en tur og plukke søppel samtidig?

Plogging er en mosjonsform som kombinerer plukking og jogging. Da gjør du noe bra for miljøet og for kroppen samtidig! Inviter med en venn med god avstand, eller gå tur sammen i hvert deres nærområde og kommuniser på telefon. Det er sosialt, bra for miljøet og bra for deg. Ved å plogge får man en stor variasjon i kroppsbevegelser, det er mye bøy og strekk samtidig som man kan få opp pulsen ved å jogge eller løpe. Det er en behagelig form for trening som de aller fleste kan inkluderes i, og passer derfor godt som en aktivitet arrangert av for eksempel ett lokallag i en organisasjon.